女人多喝這碗湯,簡單快手,比燕窩養人

夏季人們容易缺水,用西洋菜和瘦肉一起煮湯,既能補充營養,還能潤燥~

西洋菜又叫豆瓣菜,吃起來很細膩,柔軟,用來煮湯的話,能夠補充水分,西洋菜的營養很高,來看看西洋菜瘦肉湯的做法吧。

主要食材:西洋菜一把,瘦肉一塊,鹽適量,五香粉少許,香油適量。

1,我們將西洋菜上面的黃葉,老根清理下,把西洋菜放在清水內多沖洗幾遍,瀝水后,放在一邊備用。

2,這個時候,再把準備好的瘦肉沖洗干凈,瀝水后,切成狀。

3,把鍋中倒上適量的清水,大火燒開后,先把肉絲放鍋中,淋點食用油,煮3分鐘左右。4,等到肉絲煮到斷生后,把西洋菜倒入鍋中,加上鹽,五香粉進去,等到食材入味了就可以關火了。

5,這道西洋菜瘦肉湯喝起來很鮮美,比喝雞湯還要美味哦。

這道西洋菜瘦肉湯的做法是不是很簡單呢,大家可以根據自己的愛好做這個食材,調理身體,身體素質越來越高。

西洋菜營養豐富,含有豐富的蛋白質,多種維生素,微量元素等,尤其對孩子的發育起到很好的幫助,老人多吃些還能預防骨質疏松,

西洋菜最大的特點就是補水,因為它的水分比較多,起到潤燥生津的效果,皮膚變得水靈白皙,愛美的人別錯過哦。

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