【何醫生每日說】諸多原因滿面黃色20210504

生活中很多人發現自己的面色漸漸變黃,并且失去光澤,有的還出現了色斑,不僅影響美觀,還顯老。讓眾多女性焦慮,體檢后又發現不了什么問題?不知如何是好?

今天我們就分析一下面色變黃的諸多原因。

我們都知道萬物生長靠太陽,然而在陽光里有很多紫外線,其中的UVA是皮膚的最大殺手,它能穿透玻璃、云層和水,直接傷害真皮層的皮膚細胞,帶來不可逆轉的傷害。

所以臉部不防曬的皮膚容易變黑、變黃、長斑。因此一年四季都要擦防曬霸。

其二:不吃五谷主食

很多人為了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食,導致脾胃的運化功能嚴重受損,長期下來勢必氣血不足,表現在面部就是臉色發黃發暗,這也是很多年輕人過早變成黃臉婆的主要原因之一。

其三:不敢吃動物蛋白

有些女性怕胖不敢吃肉,要知道肉里不僅有脂肪,還有人體需要的蛋白,另外肉里還有豐富的鐵,長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配,很容易造成缺鐵性貧血,營養不足。

其四:大量吃素以素為主。

殊不知油脂是身體支撐的重要來源之一,它們維持著細胞的正常代謝,缺了它們皮膚細胞的營養不足,廢物也出不去,黃臉婆就這樣形成了。因為很多脂溶性營養和代謝產物,無法在細胞膜上缺少必須的油脂情況下,自由進出細胞。

其五:不懂給臉補水

大西北長年缺水,在那里水如油一樣珍貴。別說給臉補水,就連喝的水也是省著用。城里人雖然不太缺水,但很多人,并不懂給臉補什么樣的水,才能穿過表皮真皮,讓面部的皮膚細胞吃飽水,完成正常的代謝。避免面部皮膚干、暗、垃圾堆積長斑。

其六便秘

便秘后體內毒素不能極時排出,繼而轉從皮膚排出,使得面部皮膚毒素積累變黃、變喑、長斑。

察言觀色看健康

健康全都在臉上

何醫生~每天學一點,養生成贏家!

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